南昌婚外情调查取证：女人委屈受多了，会变成什么样？

你变了。这句话，很多女人都听过。有些人说，她变得越来越沉默，不再喜欢分享；有些人说，她变得越来越独立，什么事都自己扛；还有人说，她变得越来越敏感，一点小事就会让她情绪崩溃……

可是，她真的变了吗？ 还是，这些改变，只是无数次委屈积累后的结果？女人委屈受多了，不会无缘无故地改变，而是被一次次的失望和伤害逼成了另一个自己。 这篇文章，带你看看那些“委屈过多的女人”，后来都变成了什么样。

一、沉默：当女人不再解释，意味着她已经寒心

1. 她开始习惯“算了”
曾经的她，也曾委屈时据理力争，也曾伤心时试图让别人理解自己，可后来，她发现无论自己怎么解释，似乎都没人愿意真正听进去。久而久之，她学会了沉默。

不是不在乎了，而是觉得没必要了。

2. 她的话越来越少，情绪却越来越重
真正的悲伤，不是歇斯底里，而是无声无息。女人委屈受多了，往往不会大吵大闹，而是越来越沉默。 你问她怎么了，她只是摇头，说“没事”，但她的眼神和表情，早已出卖了她的心情。

3. 她的“懂事”，是一种无奈的妥协
女人的沉默，不是天生的，而是被“懂事”逼出来的。她不再抱怨，不再指望别人安慰，而是学会了独自消化情绪。她知道，越懂事，越没人心疼，可她已经没有力气去争取了。

二、独立：受够了失望，她学会了靠自己

1. 以前，她总是期待有人能懂她；后来，她只靠自己
女人一旦受够了委屈，就会明白一个道理：“没有人能永远为自己撑伞。” 于是，她开始把所有的情绪藏在心里，学会了自己买花，自己扛事，自己哄自己。

2. 她变得越来越冷漠，不再轻易对人付出
过去的她，总是心软，明知道自己被伤害了，还是会原谅；可委屈多了，她学会了“狠心”。不是她冷漠，而是她怕了，怕自己的真心再一次被辜负。

3. 她开始不再依赖任何人
以前的她，遇到难题会第一时间向身边人求助；现在的她，哪怕再难，也会自己扛过去。她不再奢望谁能替她分担，她学会了所有的事情都自己解决。

三、敏感：她不是“作”，只是太害怕受伤

1. 以前，她愿意相信所有人；后来，她连自己都不信
女人委屈受多了，会变得格外敏感、多疑，甚至会有些神经质。 她不是真的不信任你，而是她经历了太多次失望，已经不敢轻易相信任何人了。

2. 她容易因为一句话而陷入情绪
你的一句玩笑话，她会认真琢磨很久；你一个不经意的举动，她会胡思乱想很久。她不是无理取闹，而是曾经有太多次，她就是在毫无防备的情况下，被伤得体无完肤。

3. 她需要反复确认你的爱
“你还爱我吗？”“你会不会离开我？”这些问题，她可能会问无数次。她不是没有安全感，而是她真的害怕，害怕自己再一次被丢下，害怕自己付出的感情，再次被辜负。

四、女人委屈受多了，该怎么办？

委屈太多，会让一个女人失去光芒，变得沉默、冷漠、敏感……可她并不想这样，只是现实教会了她如何自保。

可是，人生那么长，总不能一直活在委屈里，女人该如何走出这种状态呢？

1. 适当表达，不再把委屈憋在心里
再坚强的女人，也需要情绪的出口。学会表达自己的感受，而不是一味忍耐。 找个值得信任的人倾诉，或者通过写作、运动等方式释放情绪。

2. 学会拒绝，不再做“讨好型人格”
很多女人之所以委屈受多，是因为她们总是牺牲自己，去成全别人。 可是，成全别人久了，往往会失去自己。学会拒绝，学会为自己争取，不是自私，而是爱自己。

3. 重新找到让自己快乐的事情
不要把所有的精力都放在感情和别人身上，去培养自己的爱好，去做让自己开心的事情。 生活不仅仅是围绕着某个人转，还可以是一本好书、一场旅行、一杯温暖的奶茶。

4. 记住：爱自己，永远比取悦别人更重要
委屈太多的女人，总是想着如何让别人开心，可是，如果你自己都不开心，又怎么让别人感受到你的温暖？ 学会取悦自己，才能真正拥有幸福的能力。